EPS-Section-Clg Calavon

09 novembre 2017

Séjour APPN-Buoux-Classe Section Sportive 6°5/5°5

Après une très bonne semaine passée à pratiquer de la course d'orientation, de l'escalade, du Trail/Randonnée et du VTT, les élèves ont vécu une épreuve de course d'orientation au score de nuit (en 20mn les élèves doivent trouver un maximum de balises dans l'ordre qu'ils souhaitent)....

Vous trouverez ci-dessous les résultats, le tracé GPS des vainqueurs Lylian SICARD et Jules TRELUYER,  ainsi que quelques photos...

 

Mass Start-CO de Nuit-Stage Buoux

 

Bravo à tous pour cette excellente semaine malgré le petit "couac" qui a privé les élèves de la Boum...

 

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Nous tenons enfin à remercier vivement les parents qui tout au long de la semaine se sont donnés sans compter pour que ce séjour se déroule au mieux (KRAZEWICH.R, KONINGS.G, CHAMBEYRON.G, PONCET.S, LIENS.D, ..............)

 

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L'équipe des Profs d'EPS

Clg le Calavon

 

CO_Nuit_Lylian_Jules

 

Résultats CO de Nuit:

 

Resultats_Scratch_CO_Nuit_Buoux

Resultats_Categorie_CO_Nuit_Buoux

Posté par epscalavon à 22:17 - Permalien [#]


20 octobre 2017

Raid de Toussaint - Section Sportive

C'est avec beaucoup de courage et d'engouement que les élèves de la section sportive (6°/5° et 4°/3°) ont participé (hier jeudi 19/10 et ce jour vendredi 20/10) au raid de Toussaint. Ils ont enchainé avec panache, par équipe de deux concurrents, des sections de:

1- VTT (parcours technique)

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2- Bike& Run (exigeant physiquement)

 

3- Trail (avec une section en montée)

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Bravo à tous pour ce bel investissement tout au long de cette première période et rendez-vous à la rentrée pour de nouveaux Challenges!

 

D'ici la nous vous souhaitons à tous d'excellentes vacances...

 

L'équipe des Profs d'EPS

Clg Le Calavon

Bonnes Vacances

raid de Toussaint-Section

Les résultats du raid:

  • 6° / 5°

Classement_Cat_gories_Raid_de_Toussaint_65

Classement_Raid_de_Toussaint_Section_65

R_sultats_Complets_Raid_de_Toussaint_Section_65

  • 4° / 3°

resultats_raid_de_Toussaint_Section_43_20171019

 

 

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13 octobre 2017

Séance de Duathlon - Bike&Run

Duathlon 13102017

C'est avec une trés grande motivation que les élèves de la section, tant les 6°-5° que les 4°-3°, ont participé à la séance de Duathlon et de Bike&Run de ce jeudi 12/10 et vendredi 13/10 2017...

Bravo à tous pour votre implication et rendez-vous la semaine prochaine pour le Raid de fin de période!

 

Ci-dessous les résultats...

 

Les pofs d'EPS de la Section

 

 

Sansduathlon

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06 octobre 2017

Sortie VTT n° 1 - Forêt des Cèdres- Cabrières

Carte -Trace GPS-VTT1 Section 06-10-17Aujourd'hui a eu lieu la première sortie VTT de la section Sportive du Collège avec les classes de 65 et 55... Quasi 60 élèves ont pris le chemin de la Forêt des Cèdres...

Nous avons fait deux groupes...

Le rythme fut soutenu et les élèves ont dans l'ensemble bien pédalé...

rendez-vous la semaine prochaine pour un Bike & run dans la Forêt des Cèdres...

Un grand merci aux parents d'avoir grandement oeuvré à ce que cette sortie se déroule dans les meilleures conditions...

 

L'équipe EPS

Clg Le Calavon

Posté par epscalavon à 22:29 - Permalien [#]

29 septembre 2017

2ème Séance de Course d'Orientation: Lab'O et CO in the Collège

 

Cette semaine les élèves ont pu se confronter à deux types d'orientation au sein même de

Parcours Laby'O-Terrain Herbe-Clg Calavon

l'établissement:

1- une CO de Précision ou vitesse rime avec précision de l'orientation sur un Labyrinthe constitué d'éléments artificiels sur un espace réduit...

 

2- une CO type de Sprint au sein de l'établissement... Les pièges sur la carte étaient nombreux...

 

Les élèves ont pu tester leurs capacités d'orientation à travers ces parcours quelque peu exigeants...

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Bravo à vous

 

Tous les résultats ...

 

L'équipe EPS

Clg Le Calavon

 

CO dans le Collège

R_sultats_Circuits_45_35

R_sultats_par_Circuit_65_55___Copie

 

CO Lab'y O

Lab_O_R_sults_Simples_Circuits_65_55

LAb_O_R_sults_Simples_Circuits_45_35

 

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10 septembre 2017

1ère Séance de Tests Physiques - Section Sportive

Ce jeudi 7 et vendredi 8 septembre, les élèves de la section ont pu passer quelques Tests Physiques, afin d'avoir une idée de leurs capacités physiques en ce début d'année:

1- Test de Souplesse: afin d'évaluer la souplesse de la chaine postérieure

2- Test VMA (a): pour déterminer la vitesse maximale aérobie d'un sujet

Test VMA luc Léger, paliers de 2mn - Téléchargement

Test sur piste de Luc Leger: Tableau d'allures et organisation matérielle nécessaire pour le test VMA avec paliers de 2 minutes et incrémentation de 1km/h

http://entrainement-sportif.fr

3- Test de Sargent: de détente Verticale

 

Détente Verticale Test d'explosivité musculaire ou Sargent Test

Le test Sargent de détente verticale évalue la puissance d'impulsion des muscles extenseurs de la jambe, l'explosivité musculaire des fessiers, quadriceps et mollets

http://entrainement-sportif.fr

 

4- Test de Vitesse: pour évaluer la capacité à courir vite sur une distance courte

 vitesse

Par groupes ils ont ensuite, découvert des parcours d'orientation de précision avec l'usage du système de chronométrage électronique...

O4a

A très bientôt ...

 

L'équipe EPS du Clg Le Calavon

 

(a):La VMA est  la vitesse de course à laquelle le coureur atteint sa consommation maximale d’O2. Plus la VMA est élevée, plus le coureur est capable de courir à des vitesse élevées avant d’atteindre sa VO2 max. Pour améliorer cette VMA, le coureur cherche, lors de certaines séances, à solliciter le système aérobie à son niveau maximal. Les efforts se font à des allures de courses encadrant la VMA, et la FC est proche de son maximal (FCM). La VMA sert de base pour le calcul des vitesses de courses à l’entraînement. Ces vitesses sont exprimées en % de VMA. La VMA est une vitesse de course pouvant, en moyenne, être soutenue pendant 6’-7’.

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